學輔中心給同學的安心信

親愛的同學們：

近期校園內發生一起意外事件，由於事發突然，在心情上可能會有些同學受到事件影響，尤其下周即將是期中考，原本的壓力負擔可能會加深、加厚，而此時，提供您身邊的人適切的陪伴關懷，及自我身心安頓都是相當重要的。
    在這非常時刻中，同學可能會出現困惑、驚恐、退縮、煩燥不安、易怒、失眠、過度擔憂的情緒與行為，這都是知道事件發生後的正常反應。若你有出現這些反應，記住可與你信任的同學、朋友、師長或家人談一談，別壓抑內在的感受，只要你願意「說」出來，都能緩解心裡的不舒服。
   請同學們盡可能維持原來的生活與計畫，才不會受事件的影響而失去了方向感。另外，多和你身邊的人相互打氣、支持和關懷，尊重以及接納每個人在這「非常時刻」中所出現的反應，惟有互相理解與扶持才能度過難關。
　　下方附件列出發生意外事件會出現的一些身心反應、安頓身心的步驟與校內外心理輔導資源，提供在您日常生活中運用或幫助有需要的人。

校內資源：
E學生輔導中心：02-29053003(周一至周五8:10-21:00；國璽樓2樓222) / 學輔中心資源總整理：https://linktr.ee/fju_scc
E宗輔中心：02-29052255/29052256

校外資源：
E安心專線：衛福部簡撥碼1925、張老師簡撥碼1980
E醫療資源：輔大醫院身心科、輔大診所、晴美診所、署立台北醫院身心科門診

http://www.scc.fju.edu.tw/newsDetail.jsp?newsID=136&newsClassID=12